二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 妇科频道 > _女性健康焦点 > “姨妈”驾到,小主小心伺侯

“姨妈”驾到,小主小心伺侯

2016/01/18 13:52   来源:健康族

    “大姨妈”来了,来的那几天身体免疫力会比差,除了要避免一些禁忌外,还要学会掌握生理期的养生方法。我们来看一看,经期要如何护理呢?


    第一天:小心偏头痛

    随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感,在感觉头痛欲来的时候,很好独自在幽暗而安静的卧室内静卧,这样能减缓偏头痛的发作症状。

    第二天:治疗阴道炎

    月经的第二天,下身的血流最为畅通,这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机,因为这时用药最有效。另外,此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多,你会在这一天安然进入梦乡。

    第三天:补充维生素

    这一天,你应该特别注重饮食营养,多吃含丰富的维生素的食品。此外,还可服用些维生素的补充剂,可对预防感冒起到事半功倍的作用。

    第四天:体重略微下降

    此时,你的身体正在努力排除月经来临之前由于激素水平过高而造成的积水。这时你会欣喜地发现,没有刻意减肥,体重却略微下降。

    第五天:美发和护肤

    由于这一天雌激素水平很低,可使头发失去光泽,面色苍白,所以护肤、美发是首要任务。

    第六天:排出体内废料

    此时女性的新陈代谢功能全速运行,是排出体内废料和有害物质的最理想时机,因此你至少要喝2升水。

    第七天:喝红葡萄酒

    月经将近结束的时候,对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒,会帮助雌激素更好地保护心血管。

    “大姨妈”通常来七天,在这七天里,MM们要好好地善待“姨妈”,善待“姨妈”就是善待自己,才能使自己在这七天里过得舒服。


    推荐阅读:闺蜜久了很多东西都开始一样 6个被女性忽视的不健康习惯

全国免费咨询热线:400 - 0922 - 882

知名医生预约

专业免费咨询

权威专家咨询

到院优先就诊

推荐阅读

三字看出女人气血不足

  女子一生经历的经、孕、产、乳四个时期,月经以血为基础,孕期以血养胎,分娩赖气血化为产力...【详细】

要关注乳头的变化

  主讲人:重庆大学附属肿瘤医院乳腺肿瘤中心副主任医师于峰   近年来,我国恶性肿瘤...【详细】

乳腺结节大多数是良性切莫~

  近年来,随着影像检查的广泛应用,发现乳腺结节的女性越来越多,很多女性担忧乳腺结节会发展...【详细】

节育环超期服役危害不小

  “上环”是我国女性最常用的避孕方法。它简单、长效、安全,但是长效≠不会“过期”。一般建...【详细】

扫一扫,全国公立三甲医院体检预约,线上支付有优惠哦

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

呆狐网找整形专家
王军

主任医师

沈国雄

主治医师

谭新东

主任医师

王玉荣

副主任医师

韦敏

主任医师

任学会

主任医师

呆狐网找整形医院
上海华美美容整形医院

上海市源深路155号

上海天大整形美容医院

上海市长宁区中山西路339号

厦门海峡整形美容医院

厦门市思明区环岛南路72号

沈阳杏林整形美容医院

沈阳市铁西区建设东路140号甲

长沙雅美整形美容医院

长沙市解放西路269号三王街丽都大厦

Copyright © 2005-2019 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2 沪公网安备 31010602003466号

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号